Quando cerchiamo la causa del nostro frequente o cronico dolore alla cervicale analizziamo le nostre giornate come detective. Cosa ho fatto di male a lavoro? In palestra ho fatto movimenti sbagliati? Ma spesso non pensiamo alle lunghe ore che passiamo a dormire. Oggi parliamo proprio di questo, analizzando Memory Dream: il cuscino che fa la […]
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STIRAMENTO MUSCOLARE: COME RICONOSCERLO SUBITO
Quando sentiamo un forte dolore a un muscolo durante un allenamento o un movimento particolare non abbiamo certo il tempo o la prontezza di spirito per farci una diagnosi efficace. Ma una volta rientrati a casa possiamo valutare segni e sintomi e distinguere il tipo di lesione, scegliendo il trattamento migliore. Oggi parliamo in particolare […]
CRAMPI MUSCOLARI: COME RICONOSCERLI E CURARLI
Stai dormendo quando vieni svegliato da un forte dolore al polpaccio, come se il muscolo si stesse contraendo indipendentemente dalla tua volontà? Stai correndo quando una sorta di nodo doloroso alla coscia ti impedisce di continuare? Potrebbero essere crampi muscolari: oggi scopriamo come sapere se sono crampi o altro. Indice COSA SONO I CRAMPICRAMPI MUSCOLARI: […]
CUSCINO BLU GEL: PERCHÉ É IMPORTANTE USARLO
Cerchiamo di visualizzare la giornata tipo della maggior parte di noi. Ci svegliamo e ci sediamo per fare colazione. Poi ci sediamo in macchina o su un autobus per andare a lavoro, dove passiamo 8 ore seduti, e poi… insomma, l’abbiamo capito. Il nostro corpo passa la maggior parte del tempo nella stessa posizione, con […]
ARTRITE REUMATOIDE: SINTOMI, COME RICONOSCERLA E CURARLA
I dolori articolari sono particolarmente fastidiosi, perché colpiscono quel raffinato meccanismo del corpo umano pensato per farci muovere. Piccoli gesti quotidiani diventano così una continua e frustrante sottolineatura di un problema che spesso non sappiamo come affrontare. Oggi parliamo quindi dell’artrite reumatoide: quali sono i sintomi, come riconoscerla e come curarla. Indice CHE COS’È L’ARTRITE […]
BACK RELAX: ELIMINA IL MAL DI SCHIENA IN 2 MOSSE
Il mal di schiena è forse il nostro più caro nemico. Più caro perché ci sta più vicino, e ci accompagna a volte, purtroppo per anni. Nemico perché anche quando è blando riesce a limitare la nostra mobilità, e a rendere opache le giornate più brillanti. Scopriamo allora come eliminare il mal di schiena con […]