La tendinite è un’infiammazione molto comune, che può essere dovuta sia all’esercizio fisico che a dei problemi posturali. Problemi che sono aggravati dallo stile di vita poco attivo a cui purtroppo il lavoro spesso ci costringe. Oggi cerchiamo quindi di capire meglio cosa sia la tendinite, analizzando 2 modi per curarla e le sue 3 […]
PATOLOGIE
STIRAMENTO MUSCOLARE: COME RICONOSCERLO SUBITO
Quando sentiamo un forte dolore a un muscolo durante un allenamento o un movimento particolare non abbiamo certo il tempo o la prontezza di spirito per farci una diagnosi efficace. Ma una volta rientrati a casa possiamo valutare segni e sintomi e distinguere il tipo di lesione, scegliendo il trattamento migliore. Oggi parliamo in particolare […]
CRAMPI MUSCOLARI: COME RICONOSCERLI E CURARLI
Stai dormendo quando vieni svegliato da un forte dolore al polpaccio, come se il muscolo si stesse contraendo indipendentemente dalla tua volontà? Stai correndo quando una sorta di nodo doloroso alla coscia ti impedisce di continuare? Potrebbero essere crampi muscolari: oggi scopriamo come sapere se sono crampi o altro. COSA SONO I CRAMPI I crampi […]
STRAPPI MUSCOLARI: COME RICONOSCERLI IN 2 MINUTI
Hai un dolore forte a un muscolo, e non sai riconoscerne la causa? È importante distinguere le varie forme di lesione muscolare, così da poterle prevenire e trattare nel caso si verifichino. Oggi parliamo in particolare degli strappi muscolari, per capire come riconoscerli in due minuti e trattarli al meglio. COSA SONO GLI STRAPPI MUSCOLARI […]
DOLORI MUSCOLARI ALLA SCHIENA: COME DISTINGUERLI
Non c’è campo di battaglia più caldo della schiena. Colonna vertebrale e muscoli ci mantengono eretti e ci permettono di muoverci, ma spesso questo “albero maestro” ci fa notare che c’è qualcosa che non va. I dolori muscolari alla schiena possono essere spie di diversi tipi di problemi, scopriamo oggi come distinguerli. I MUSCOLI DELLA […]
DOLORI MUSCOLARI ALLE BRACCIA: 3 MODI PER CAPIRE IL PROBLEMA
Se le gambe e la schiena sono solitamente le zone più interessate da indolenzimenti e contratture, anche le braccia possono causare fastidi e riduzioni della mobilità. Oggi quindi parliamo dei dolori muscolari alle braccia, scoprendo 3 modi per capire quale sia il problema. MUSCOLI DELLE BRACCIA Per imparare a interpretare in fretta i dolori alle […]